Didelio intensyvumo intervalinė treniruotė širdies sveikata, Fresh articles

HIIT arba aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės

Exercise;physiology;Cardiovascular physiological phenomena;Adaptation, physiological;Electrocardiography;Male Abstract: [ Tikslas — nauju algebriniu duomenų kointegracijos metodu nustatyti, ar padidės vyrų sveikatos stiprinimo pratybų poveikis ŠKS pirminės profilak-tikos efektyvumastaikant okliuzines treniruotes, didelio intensyvumo inter-valinės treniruotės metodus, ir kai aerobinio krūvio pratybos papildomos diferencinio mokymo metodu grindžiamomis užduotimis.

Uždaviniai 1.

HIIT arba aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės — tai toks treniruočių tipas, kai užsiėmimų metu dideli fiziniai krūviai keičiami trumpu poilsiu.

Nustatyti, ar EKG arba reografijos rodiklių sąsajų dinamikos analizė Dsk kaita yra galimas metodas, vertinantis nesportuojančių, spor-tuojančių asmenų ar didelio sportinio meistriškumo sportininkų pratybose taikomų fizinio krūvio užduočių sukeltą pratybų liekamąjį poveikį ŠKS.

Nustatyti sveikatą stiprinančių sportuojančių vyrų pratybose taiko-mo okliuzinės treniruotės metodo sukeliamą poveikį ŠKS.

1 antros stadijos hipertenzija

Nustatyti sveikatą stiprinančių sportuojančių vyrų pratybose taiko-mo didelio intensyvumo intervalinės treniruotės metodo įtaką ŠKS. Nustatyti, ar padidės sveikatos stiprinimo pratybų sukeltas poveikis ŠKS, jei pratybos bus papildytos diferencinio mokymo metodu grindžiamomis užduotimis. Aim The aim of the study was to apply the novel algebraic data co-integration method in order to evaluate whether the effect of health-enhancing exercises on the cardiovascular system the effectiveness of primary prevention may be increased by applying occlusion training, high-intensity interval training, and aerobic exercising combined with tasks based on the differential learning method.

maisto geresnei širdies sveikatai

Objectives 1. To determine whether the analysis of the dynamics of concatenationbetween ECG or reography indices discriminant change is asuitable technique for the evaluation of the residual effect of theapplied physical training techniques on the CVS in not activelyexercising individuals, actively exercising individuals, and high-level professional athletes.

JUDĖK SVEIKAI. Vaikų treniruotė

To determine the effect of occlusion training on the CVS inindividuals who were actively exercising for health enhancement. To determine the effect of high-intensity interval training on theCVS in individuals who were actively exercising for health enhan-cement.

To determine whether the effect of health-enhancing exercising onthe CVS may be increased by complementing it with tasks based onthe differential learning method.

aerobiniai pratimai širdies sveikata

Taip pat žiūrėkite