Ciberžolės nauda širdies sveikatai
Nors prieš vartojant širdžiai itin naudingus prieskonius reikėtų ciberžolės nauda širdies sveikatai su gydytoju, ypač, jei geriate kokius nors vaistus, kai kurie prieskoniai gali tiesiog atstoti medikamentus.
Norint išsaugoti širdį sveiką teks ne tik atsisakyti blogųjų angliavandenių, pakeisti juos neperdirbtais sveikaisiais riebalais ir nevalgyti daug kartų per dieną. Ne mažiau svarbu ir tai, kokius prieskonius įtraukiate į savo mitybą, nes kai kurie jų ne tik gardina jūsų patiekalus, bet ir saugo jūsų širdį ir gerina jos darbą.
Kodėl būtina naudoti Omega-3 rūgštis?
Kad prieskoniai nėra tik bobučių ciberžolės nauda širdies sveikatai ir kad jie gali veikti ne blogiau nei vaistai, patvirtina ir kardiologai. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kardiologijos klinikos profesorė Jurgita Plisienė teigia, kad kai kuriais atvejais kai kurie prieskoniai prilygsta vaistiniams preparatams.
Unikauskas nesiūlo vietoje vaistų vartoti prieskonius, tačiau keletas jų turi didelę reikšmę širdies darbui ir širdies ligų prevencijai.
Raugerškio uogos reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir mažina cholesterolį Raugerškio uogos yra pagrindinis berberino šaltinis. Tiesa, ši medžiaga labai išpopuliarėjo ne dėl to, kad gali padėti širdžiai, o dėl to, kad yra itin veiksminga kovojant su vėžiu.
- Vonios su jūros druska nuo hipertenzijos
- Ciberžolė – aukso vertės prieskonis: stiprina organizmą ir padeda lieknėjant | vievija.lt
- Ciberžolė: 10 neįtikimai naudingų savybių sveikatai | vievija.lt
- Ciberžolė: kokia nauda? - vievija.lt
- Šiltas vanduo su ciberžole rytais: kokia nauda?
- O toliau — išsamiai apie ciberžolės naudą.
- Kokios ligos nuo hipertenzijos
Atlikta nemažai tyrimų, įrodančių, kad kurkuminas, esantis ciberžolėje, teigiamai veikia kraujagyslių sieneles, apsaugo nuo kraujagyslių spazmų, padeda kraujagyslėms išlikti elastingoms. Berberino daugiausiai randama raugerškių šaknų žievėje ir uogose.
Ciberžolė saugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir širdies nepakankamumo Širdžiai ciberžolė labai naudinga.
Joje esantis kurkuminas ir suteikia prieskoniui sodrią geltoną spalvą. Iki šiandien jis naudojamas ajurvedoje. Atlikta nemažai tyrimų, įrodančių, kad kurkuminas daro poveikį cholesteroliui, teigiamai veikia kraujagyslių sieneles, geriausi vaisiai ir daržovės širdies sveikatai nuo kraujagyslių spazmų, padeda kraujagyslėms išlikti elastingoms.
Šiltas vanduo su ciberžole rytais: kokia nauda?
Pasak A. Unikausko, yra informacijos, kad ciberžolė gali padėti esant širdies nepakankamumui, t. Tyrimais įrodyta, kad kurkuminas gali būti toks pat veiksmingas, kaip ir vaistai ar mankšta. Ciberžolę barstykite ant keptų daržovių, žiedinių kopūstų, morkų, svogūnų, galite gardinti ryžių patiekalus bei sriubas.
Ciberžolę skatina vartoti kasdien: veikia kaip antioksidantas, užkerta kelią vėžiui
Kardamonas yra lyg žiemos prieskonis — išgėręs arbatos su kardamono milteliais jauti, kaip sušyla visas kūnas, parausta veidas. Tai rodo, kad pagerėja kraujotaka, tai teigiamai veikia kraujagysles.
Kardamonas veikia kaip širdies tonikas Kardamonas — stiprus prieskonis, padedantis sumažinti kraujo spaudimą ir krešulių riziką. Keletas sukramtytų kardamono sėklų veikia kaip puikus širdies tonikas, teigia A.
- Komentarų nėra Ciberžolė Curcuma longa — dažinė ciberžolė — tai imbierinių šeimos augalas, natūraliai augantis Pietryčių Indijoje, Kinijoje, Centrinėje Amerikoje.
- Gydytojas duoda kelis patarimus, jei iki šiol gyvenote ne itin sveikai 21 Medicina ciberžolę atrado XVII amžiuje, kai Indijos tyrėjai nustatė, kad šis prieskoninis augalas veikia kaip antioksidantas ir pasižymi uždegimą slopinančiu poveikiu.
- Erškėtuogių vartojimas sergant hipertenzija
Kardamonas yra lyg žiemos prieskonis — išgėręs, tarkime, arbatos su kardamono milteliais jauti, kaip sušyla visas kūnas, parausta veidas. Malto kardamono berkite į visus rytietiškus patiekalus, gardinkite sriubas bei ryžius.
Česnakas ne tik mažina kraujospūdį, bet ir kontroliuoja cholesterolio lygį Jei nusprendėte gerinti širdies darbą pasitelkdami prieskonius, į mitybą įtraukite ir česnakus.
Ciberžolė: kokia nauda?
Visų pirma, jie padeda kovoti su aukštu kraujo spaudimu, teigia medikas. Nepamirškite, kad mūsų sveikatai svarbu ne tik tai, ką valgome, bet ir tai, kaip ruošiame ir kuo gardiname savo patiekalus. Jam antrina profesorė J.
Anot laidos viešnios, česnakai turi nepaprastai didelį poveikį kovojant su nekrešančiu krauju, nes skystina kraują — česnakas veikia panašiai kaip aspirinas. Gauti naudos iš šios daržovės galima ne tik valgant ją pačią — A. Unikauskas pataria vartoti ir česnakų aliejų, kurį pasigaminti galima tiesiog namuose, o, kas svarbiausia, jis ne toks aštrus kaip pats česnakas.
Dar vienas širdžiai puikiai pasitarnaujantis prieskoninis augalas — imbieras. Profesoriaus teigimu, imbieras padeda kovoti su aukštu kraujo spaudimu.
Kurkuminas: nauda sveikatai, vartojimas.
Visgi J. Plisienė perspėja — jeigu geriate kokius nors vaistus, būtinai pasitarkite su savo gydytoju, ar kurių nors prieskonių vartojimas nesusilpnins vaistų poveikio. Anot jos, su prieskoniais reikėtų elgtis atsakingai ir vartoti juos pasitarus su sveikatos specialistu dėl galimo šalutinio poveikio.
