Koks yra geriausias širdies sveikatos papildas. Širdžiai ir kraujotakai

Širdžiai ir kraujotakai

Prof. R.Stukas: širdį saugančių maistinių medžiagų lietuvio lėkštėje trūksta

Papildai Siekiant geriausių rezultatų svarbu žinoti, kaip tai daryti sveikai Šiuolaikinis sportas reikalauja ypatingų atletų pastangų. Nuolatinės sunkios treniruotės, varžybos, intensyvios kelionės, psichologinis stresas - kasdieniai iššūkiai tenkantys atletui. Rezultatų siekiantys atletai nuolat ieško savo organizmo galimybių viršutinės ribos, šalia kurios pripažinimas, garbė, pasitenkinimas savimi. Tačiau čia pat, greta ir persitempimas, pervargimas, sužalota sveikata.

Atletą galima palyginti su sportiniu automobiliu - kuris vienu atveju pergalingai pasieks finišą, o kitu - neįveikęs trasos riogsos šalikelėje su rūkstančiu perkaitusiu varikliu.

10 Geriausi širdies palaikymo papildų tipai

Pagrindinis skirtumas tas, kad automobiliui suremontuoti naudojamos atsarginės detalės, o sportininkas už klaidas sumoka savo sveikata, kartais  ir negrįžtamai. Dėl šios priežasties patys sportininkai, jų treneriai ir gydytojai siekia ir nuolat ieško būdų kaip užtikrinti optimalų organizmo sistemų atstatymą po krūvių. Ypatingas dėmesys šiame kontekste telkiamas  atleto "varikliui" - širdžiai.

  1. Hipertenzija 3-oji rizika4
  2. 1 antros stadijos hipertenzija
  3. Hipertenzija ir vyrų sveikata

Nuoseklių ir nuolatinių sportinių treniruočių įtakoje širdis teigiamai persitvarko - sustorėja miokardas, išsiplečia širdies kameros, sustiprėja širdies raumens susitraukimai, pagerėja miokardo aprūpinimas krauju, deguonimi, vyksta kiti fiziologiniai pokyčiai, vadinami kompensaciniais atleto širdies persitvarkymais.

Tačiau  šie procesai riboti. Sportuojantys dažnai pasiekią šią ribą, kurią peržengus  jau gali vystytis patologija pratimų nauda sergant hipertenzija kitaip vadinama - širdies dekompensacija.

galvos skausmas su hipertenzijos patogeneze

Balansuojantiems ties šia riba būtina išlaikyti optimalias širdies funkcionavimo sąlygas, vengti nepalankių širdžiai faktorių tokių  kaip: elektrolitų disbalansas, miokardo išemija nepakankama kraujotaka , hipoksemija deguonies trūkumas , laktatacidozė pieno rūgšties susikaupimas  ir daugelis kitų. Šių procesų profilaktikai bei širdies atsparumui padidinti naudojami  įvairūs preparatai, kurių sudėtyje yra  inozino.

Inozinas - tai endogeninis natūraliai organizme koks yra geriausias širdies sveikatos papildas nukleozidas - inozino monofosfato pirmtakas. Šis junginys dažniausiai aptinkamas  organizmo ląstelėse, transportinėje RNR atsakingoje už genetinės informacijos pernešimą ribosomose, kurios  vykdo baltymų sintezę. Inozinas  aktyviai dalyvauja ATF adenosintrifosfatosvarbiausio organizmo energetinio substrato sintezėje. Inozinas taip pat stimuliuoja 2,3 difosfoglicerato sintezę, kuri yra būtina medžiaga deguonies pernešimui iš eritrocitų į raumenines ląsteles.

Inozinas ir sveikata

Šių poveikių įtakoje pagerėja ląstelių metabolizmas įvairiuose organizmo audiniuose širdies, skeleto  raumenys, nervinis audinys ir kt. Yra duomenų, kad inozinas gerina širdies vainikinių kraujagyslių aprūpinimą krauju, padidina širdies ir skeleto raumeninių ląstelių atsparumą  deguonies trūkumui bei sustiprina širdies raumens susitraukimą.

Inozino poveikyje mažėja išemijos sukeltų aritmijų pavojus, gerėja ląstelių regeneracija, intensyvėja nukleino rūgščių ir baltymų sintezė.

Inozinas skiriamas suaugusiems sergantiems širdies ligomis išemine širdies liga, miokardo distrofija, miokardo infarktu, širdies ritmo sutrikimais sukeltai dėl širdies glikozidų vartojimo ir kt.

Kardiologas paaiškino, kodėl širdžiai būtini maisto papildai

Kaip profilaktinė priemonė inozinas skiriamas  sportininkams bei  asmenims dirbantiems sunkų fizinį ir protinį darbą norint apsaugoti širdį nuo nepalankių faktorių bei pagerinti fizinį darbingumą. Literatūra: 1.

  • Širdžiai ir kraujotakai
  • Svarbi visų komponentų visuma Pasak prof.
  • Vaistų nuo hipertenzijos receptų
  • Vitaminai ir maisto papildai širdžiai, kraujotakai | Camelia - Camelia
  • sveika mityba, širdies ligos, fizinis aktyvumas, selenas, papildai, vievija.lt - vievija.lt
  • Būtent taip dirba ir mūsų širdis.
  • Kardiologas paaiškino, kodėl širdžiai būtini maisto papildai - DELFI
  • Kodėl verta pasitikėti mumis?

Clinical sports nutrition. Nutritional Ergogenic Aids Lacking Substantial scientific support Second edition.

stuburo hipertenzijos kreivumas

Edited by Louise Burke and Vicki Deakin. Inosine: a protective agent in an organ culture model of myocardial ischemia. American Heart Association.

Kofermentas Q10. Kaip stiprinti širdį?

Haemodynamic effects of inosine. A new drug for failing human heart? Czarnecki, A. Yoshimasa Yabe and Shozo Yoshimura.

fito baltas nuo hipertenzijos

Taip pat žiūrėkite