Širdies sveikata naudinga magniui. Kad širdis gyventų jūsų ritmu…

Išvardijo 3 svarbiausius mineralus širdžiai: jų galite gauti ir su maistu

Širdies sveikata. Ką apie ją žinome?

Ar žinai, kad? Vaistininkės patarimas, kas širdies sveikata naudinga magniui jūsų širdžiai Nuo nuotaikos pakėlimo iki širdies ritmo reguliavimo.

vaistas nuo hipertenzijos fiziotensų

Vaistininkė ir žolininkė Vida Jokimienė kasdien susiduria su žmonėmis, kurie klausia įvairių sveikatos patarimų, kad jeigu reiktų įvardinti stebuklingą augalą, gudobelė vienareikšmiškai būtų geriausiųjų tarpe.

Apie tai, kaip, kada ir su kuo gudobelę reiktų vartoti, kad ji atskleistų geriausias savo vaistines savybes, žolininkė dalijasi ir su skaitytojais.

Problemos su vidinių kraujagyslių dangalu Sumažėjas sportinis pajėgumas Pagrindiniai magnio privalumai ir nauda 1. Sportuojant Magnis yra reikalingas reguliuoti širdies darbą, palaikyti normalią raumenų bei nervų veiklą, kaulų sveikatą ir imuninę sistemą.

Širdies maistas — gudobelė ir magnis Žmogaus širdies raumuo vidutiniškai susitraukia 60 kartų per minutę, kartų per valandą, per metus, 80 per gyvenimą. Viena didžiausių širdies patologijų - prieširdžių virpėjimas. Tai būsena, kai nėra normalaus prieširdžių susitraukimo, jų veikla būna chaotiška.

Kad širdis gyventų jūsų ritmu… Teksto dydis: kov. Žmogus pradeda jausti nuovargį, padažnėjusį pulsą ar širdies aritmiją. Į šiuos požymius reikėtų iš karto atkreipti dėmesį, nes jie gali liudyti — savijauta suprastėjo, nes sutriko elektrolitų pusiausvyra, užtikrinanti tolygią širdies veiklą, reguliuojanti nervų ir raumenų funkcijas, palaikanti šarmų ir rūgščių balansą. Laiku susirūpinus mikroelementų trūkumu, galima užbėgti už akių širdies ir kraujagyslių ligoms, kurios išlieka dažniausia mirties priežastimi visame pasaulyje.

Sutrikus širdies veiklai, žmogus pradeda nerimauti, sutrinka miegas, prasideda kitos ligos, dėl kurių vis dažniau užsuka ir į vaistinę", - sako vaistininkė. Dar apie m. Ekstraktas, pagamintas naudojant lapus ir žiedus, buvo itin veiksmingas širdies sveikatai ir širdies raumenų susitraukimams.

Kalio ir magnio trūkumo organizme vien daržovėmis ir vaisiais nekompensuosi

Šiandien gudobelė — vienas veiksmingiausių augalų širdies stiprinimui. Gudobelės ekstraktas atpalaiduoja ir išplečia arterijas, pagerina širdies raumens kraujotaką, reguliuoja širdies ritmą, padidina širdies tūrį, sumažina periferinių kraujagyslių tonusą, stiprina širdies širdies sveikata naudinga magniui deguonies trūkumui, didina ištvermingumą", - gerąsias gudobelės savybes vardina žolininkė V.

Magnis yra ypač svarbus nervų sistemai, tad esant jo stygiui padidėja jautrumas stresui, atsiranda dirglumas, nuovargis, vargina prastas miegas. Magnį vartojant kartu su širdį stiprinančia gudobele šie negalavimai stipriai slopinami, išgaunamas dvigubas teigiamas poveikis mūsų organizmui".

Magnio trūkumas: simptomai, bei svarba organizmui

Jokimienė taip pat kviečia nepamiršti, kad gudobelė pasižymi sedatyviniu, raminamuoju poveikiu, todėl itin pagerina sergančiųjų širdies ligomis miegą. Flavanoidai, esantys gudobelių vaisiuose, veikia tonizuojančiai širdies raumenį, geriau susitraukia miokardas. Taip pat veikia ir kaip antioksidantai, apsaugodami kraujagysles ir kitus audinius nuo žalingo oksidatorių poveikio.

padaryti neįgalumą sergant hipertenzija ir cukriniu diabetu

Gudobelė pakelia nuotaiką, turi teigiamą poveikį smegenų darbui, pagerina atmintį, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, reguliuoja cukraus kiekį. Ji taip pat skatina riebalų medžiagų apykaitą, padeda įveikti menopauzę, gerina situaciją po insulto ir infarkto, užkerta kelią kepenų ligoms",- sako žolininkė.

Gudobelė hipertenzijos sartanos gydymas organinių junginių, kurie pagerina maistinių medžiagų virškinimą.

Kartu su virškinimo sveikatos stiprinimu, jis skatina maistinių medžiagų įsisavinimą ir pašalina vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą. Kadangi gudobelė padeda kraujui cirkuliuoti visame kūne, tai lemia aukštą budrumo ir energijos lygį. Pasak V.

Kad širdis gyventų jūsų ritmu…

Jokimienės, tinkamas visų kūno dalių prisotinimas deguonimi pagerina bendrą sveikatos būklę. Su kuo geriausia vartoti gudobelę bei magnį Norint, kad širdis ir bendra sveikata būtų dar stipresnė, gudobelę bei magnį vaistininkė pataria vartoti kartu su vitaminais B1, B6: "Jeigu gudobelė reguliuoja širdies ritmą ir kraujospūdį, tai vitaminas B6 ramina nervų sistemą, gerina širdies veiklą.

Kai trūksta B grupės vitaminų, padidėja ir išeminės širdies ligos rizika. Taip pat prisiminkite česnaką, kuris mažina cholesterolio kiekį, žaliąją arbatą, kurios ekstraktas veikia kaip antioksidantas".

mankštos širdies sveikatos nauda

Vienas naudingiausių kompleksų ritmingam širdies darbui palaikyti, pasak V. Geriausia šias medžiagas vartoti ne atskirai, o kartu, nes tokiu būdu užtikrinamas harmoningas augalų veikimas organizme ir pusiausvyra".

Taip pat žiūrėkite