Produktų, skirtų 3 laipsnių hipertenzijai. Hipertenzija: liaudies gynimo gydymas

Plautinės hipertenzijos kompetencijos centras

Tačiau su per aukštu kraujospūdžiu galima kovoti ne tik vaistais — jis papapaskojo, kokie produktai veiksmingai mažina kraujo spaudimą.

Bet kuris iš pirmiau minėtų produktų gali būti valgomas tik esant alerginėms reakcijoms. Be to, hipertenzija sergantiems pacientams nereikėtų per daug praryti arba nuolat turėti tik vieną produktą. Naudingas vaizdo įrašas Apie hipertenzijos liaudies gynimo gydymą: Skanus ir saldus bananas yra ne tik puikus produktas greitam užkandžiui, bet ir tikras gijimo įrankis, kuris padės išvengti daugelio sunkių ligų. Žinoma, su hipertenzija bananai nepakeis medicininių vaistų, bet sustiprins ir papildys paskirtų vaistų poveikį. Svarbiausias dalykas, naudojant šį vaisių, yra laikytis šios priemonės, o ne persivalgyti, kitaip žmogus gali įgyti antsvorio, o tai neigiamai paveiks jo širdies ir kraujagyslių būklę.

Širdies ligos — pirmoji pagal dažnumą mirties priežastis visame pasaulyje. Ne išimtis ir Lietuva, sako A.

Hipertenzija: liaudies gynimo gydymas

Dauguma mano, jog iškart suprastų, jei jų kraujo spaudimas būtų per aukštas — juk tai išduoda kai kurie simptomai. Ypač ramūs jaučiasi jaunesni žmonės, kurie įsivaizduoja, jog kraujospūdžio problemų kyla tik vyresniame amžiuje, tačiau tai, produktų mediko, nėra tiesa — kiekvienas turėtume sekti savo kraujospūdžio rodiklius, nes aukštas skirtų 3 laipsnių hipertenzijai spaudimas labai dažnai būna besimptomis.

Jis primena, kokios normalaus kraujospūdžio ribos: normalus viršutinis sistolinis kraujo spaudimas — 90—, normalus apatinis diastolinis kraujo spaudimas — 60— Natūraliai kraujo spaudimą mažinantys maisto produktai Špinatuose gausu antioksidantų, padedančių sumažinti kraujospūdį.

Kalendros — vieno tyrimo metu pastebėta, kad jos turi ypatybę mažinti kraujo skirtų 3 laipsnių hipertenzijai. Burokėlių sultys gydymo tikslais naudojamos jau nuo viduramžių.

3 laipsnio hipertenzija, galimas pavojus 4

Tačiau tai nėra tik liaudies medicinos priemonė — atlikti labai išsamūs moksliniai tyrimai parodė, kad šios sultys žymiai sumažina tiek sistolinį, tiek diastolinį kraujospūdį. Tačiau reikėtų turėti omenyje, kad burokėlių sultys ne tokios naudingos turintiems antsvorio ar nutukusiems vidutinio amžiaus žmonėms. Alyvuogių ir linų sėmenų aliejai.

Ispanijoje atliktas tyrimas įrodė, kad tyras alyvuogių aliejus reikšmingai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Bananai - geriausias vaistas nuo hipertenzijos?

Dėl omega-3 riebalų rūgščių linų sėmenų aliejus yra maisto produktų, mažinančių kraujo spaudimą, sąraše. Jis taip pat gali sumažinti kraujospūdį pacientams, kuriems diagnozuota periferinių arterijų liga. Geriausi rezultatai pasiekiami linų sėmenų aliejų vartojant kasdien ilgiau nei 12 savaičių. Kanadoje atliktas tyrimas įrodė, kad būtent šis aliejus turi vieną stipriausių antihipertenzinių poveikių, pasiekiamų per maistą.

3 hipertenzijos rizika širdies ir kraujagyslių sistemai

Juodasis šokoladas — turbūt kontroversiškiausias šio sąrašo produktas. Bet jei jūs rasite šokoladą, kuriame cukraus kiekis minimalus — mėgaukitės juo.

Jis naudingas jūsų širdžiai. Unikausko, atlikta keletas nedidelių tyrimų, kurių rezultatai rodo, kad su hipertenzijos hormonai teorija sutikti negalima.

Tačiau kai tai buvo tirta dideliu mastu, juodasis šokoladas susietas su sumažėjusiu kraujo spaudimu.

produktų, skirtų 3 laipsnių hipertenzijai

Gydytojas teigia, kad labiausiai juodasis šokoladas paveikė turinčius metabolinį sindromą. Jis pataria rinktis juodąjį šokoladą su 80 proc.

Priežastys ir simptomai

Salierai — dar vienas produktas, kuris turi atsirasti ant stalo, jei jus kankina per aukštas kraujo spaudimas. Maža to, jame esančios maistinės medžiagos puikiai reguliuoja padidėjusį kraujospūdį. Kinrožių arbata — dar vienas šiek tiek kontroversiškas šio sąrašo produktas.

produktų, skirtų 3 laipsnių hipertenzijai

Joje gausu antioksidantų — buvo pastebėta, kad ši arbata itin veiksmingai mažina kraujospūdį net diabetu sergantiems pacientams.

Kadangi ši arbata yra nepaprastai veiksminga mažinant kraujospūdį, jos nerekomenduojama gerti nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Kiekvienas iš šio sąrašo produktų veikia skirtingai, bet visi jie turi kai ką bendro — tai antioksidantai.

Ligos etapai

Kalendros, burokėlių sultys, salierai ir linų sėmenys turi daug skaidulų, o špinatuose, alyvuogių aliejuje, juodajame šokolade ir salieruose gausu vitamino K. Jeigu jūsų daktaras ligai gydyti paskyrė vaistus, neturėtumėte savivaliauti ir jų atsisakyti, perspėja medikas.

produktų, skirtų 3 laipsnių hipertenzijai

Parengė Indrė Česnauskaitė.

Taip pat žiūrėkite