Hipertenzijos dietos numeris 10, Mityba hipertenzijai

Dieta hipertenzijos lentelėje 10

Kakava, kava. Dietos lentelė savaitės meniu Mėginio meniu kiekvienai savaitės dienai, kurioje yra produktų ir receptų, kuriuos rekomenduoja ir leidžia maistas Nr.

Užkandžiai: klubų nuoviras, nesūdyto sūrio gabalas Vakarienė: pieno marinėlės sriuba, duona, arbata su medumi Naktį: kefyras Pusryčiai: varškės pudingas, grikių košė, silpna juoda arbata Antras pusryčiai: vaisių tyrė Pietūs: sriuba, virtos griežinėlės, troškinti kopūstai su morkomis, žaliosios arbatos Pietūs: džiovintų vaisių kompotas Vakarienė: salotos su jūros lapais, virtos vištienos kotletai, virtos bulvės, silpna arbata.

Hipertenzija

Naktį: rūgštus pienas Pusryčiai: garo omletas, varškės desertas, cikorijos gėrimas Antras pusryčiai: pikantiški kriaušės Pietūs: daržovių sriuba su grietine, virtomis jautiena, spalvotais kapuskais, uogų sultimis Pietūs: uogų želė Vakarienė: žuvies padažai su ryžiais, mažai riebalų varškės Naktį: ryazhenka Pusryčiai: pieno ryžių košė, duona, silpna arbata su medumi Antras pusryčiai: apelsinas Pietūs: barščiai, keptos menkės, virtos bulvės, žalumynai, silpna juoda arbata.

Užkandžiai: klubų nuoviras, nesūdyto sūrio gabalas Vakarienė: miežių košė su liesa mėsa, daržovių salotos, silpna žalioji arbata Naktį: kefyras Pusryčiai: košė ant mažo riebumo pieno, sumuštinis su sviestu, silpna arbata Antras pusryčiai: bananas Pietūs: grikių sriuba su bulvėmis, virtos vištienos filė, duonos skrudinta duona, troškinti morkos, arbata.

Užkandžiai: uogų želė Vakarienė: ryžių salotos su daržovėmis, virtos žuvies filė, raudonmedžio sultinys Hipertenzijos dietos numeris 10 rūgštus pienas Pusryčiai: pieno sriuba su makaronais, varškės desertas, arbata Antras pusryčiai: nesaldintas obuolių pyragas be pluta Pietūs: burokėlių sriuba, smulkinta jautiena, skrudinta sora, skrudintos daržovės, silpna arbata.

Namai griežtai laikėsi visų mitybos taisyklių. Dėl to, be reikšmingo sveikatos pagerėjimo, per 35 dienas netekau 10 kg, nors per šį laikotarpį bandžiau daug vaikščioti.

  • 4 populiariausios hipertenzijos dietos - Endokarditas
  • Sunki hipertenzijos stadija
  • Priemonė hipertenzijai gydyti

Tada ji tęsė dietą dar 3 mėnesius, tačiau ji neteko svorio, nes ji nustojo vaikščioti. Aš rekomenduoju 10 stalų - didelę gerovę, ne alkio jausmą, svorį lengva. Bandžiau dietos 10 stalo.

Aš jau dvejus metus laikiausi šios dietos. Iš pradžių buvo sunku, bet ir toliau buvo teigiamas rezultatas. Labai patenkintas - slėgis nėra šuolis, išsipūtimas ir per didelis svoris. Rekomenduosime visiems.

hipertenzijos dietos numeris 10

Sužinokite, ką galite, ką negalite valgyti, kai dietos lentelė yra 10, taip pat perskaitykite lentelę ir savaitės meniu. Pirmąjį praėjusio šimtmečio pusmetį sovietų mitybos specialistė MI Pevzner sukūrė širdies ir kraujagyslių sistemos kraujagyslių sistemų gydymo sistemą.

Klinikinis vaizdas

Naudingi maisto produktai ir tinkamai suformuota dieta padeda atsikratyti edemos, dusulio, aritmijų, silpnybių. Dieta mažina inkstus ir kepenis, neleidžia susidaryti cholesterolio plokštelėms.

Jis tarnauja ne tik aterosklerozės profilaktikai, bet ir neleidžia susidaryti akmenims, koreguoja metabolizmą. Dėl žarnyno valymo ir šarminimo jis subalansuoja kraujo pH, pagerina jo kokybę ir normalizuoja kraujotaką. Kas skiriamas dietos numeris 10 Medicinos stalas tinka žmonėms: su išemija, širdies liga, reumatu; vainikinių kraujagyslių aterosklerozė; pacientams, sergantiems inkstų koliku, pyelonefritu; hipotirozė. Mitybos tikslas - sustiprinti kraujagyslių sieneles, sumažinti kraujagyslių pralaidumą, atsiradusį sugadinus pagrindinę membraną, ir atkurti kraujotakos dinamiką.

Naudojant partijos druską, lengviau apskaičiuoti natrio suvartojimo normą ir sumažinti jo tūrį.

Aukštas kraujospūdis

Kai kuriais atvejais pacientams leidžiama valgyti g per parą. Antrasis yra vandens apribojimas Artimiausias abstrakto vandens bangos vaizdas su burbulais. Dienos norma - 1,2 litrų. Į apimtį įeina skystis iš maisto: sriubos, kompotai, arbatos. Šis skaičius koreguojamas priklausomai nuo patologijos. Trečia - kasdienės kalorijų normos laikymasis Moteriškos mitybos energijos vertė neviršija Kcal.

Vyrų skaičius yra vienetų didesnis. Nutukime pacientai laikosi hipertenzijos dietos numeris 10 angliavandenių dietos, iki minimumo sumažindami duonos, saldžių vaisių, hipertenzijos dietos numeris 10 su monosacharidais vartojimą. Ketvirta - dietos paruošimas pagal BJU normas Kiekvieną dieną sergantiems žmonėms reikia valgyti ne mažiau kaip g baltymų, 80 g riebalų, g produktų su sudėtingais angliavandeniais. Iš dietos pašalinami produktai, kurie sukelia fermentaciją, vidurių pūtimą, pilvo pūtimą ir kuriuose yra daug krakmolo, cukraus ir riebalų.

hipertenzijos dietos numeris 10

Maistas, kuriame yra didelio tankio lipoproteinų cholesterolio - kepenys, kiaušiniai, smegenys ir azoto ekstraktai žuvų ir mėsos sultiniai. Prieskoniai, prieskoniai, gėrimai, stimuliuojantys centrinę nervų sistemą ir dirginantys skrandžio gleivinę, kepenis, inkstus.

Sunku virškinti maistą. Penktasis - dalinis maistas ir virimo metodai Viena iš mitybos sąlygų - šešių kartų priėmimas porcijomis iki g ir teisinga paruošimo technologija.

Dieta hipertenzijos 2 laipsniui

Visi metodai leidžiami, išskyrus kepimą. Šešta - tinkamas produktų pasirinkimas Ligonių gydymas padeda įtraukti į dietą: vitaminų maisto produktai, kuriuose yra daug jodo ir kitų mikroelementų išskyrus kalciferoliust šarmingieji pieno produktai, žolės, daržovės; lipotropiniai junginiai.

Renkantis produktus, kad galėtumėte pasirinkti meniu, geriau sutelkti dėmesį į toliau pateiktą lentelę. Dieta oji lentelė Aprašymas nuo m. Gegužės 12 d Efektyvumas: terapinis poveikis po 1 mėn Terminai: nuolat Produkto kaina: rublių.

Ši dieta yra plačiai naudojama ir naudojama širdies defektams, hipertenzijai, kardiosklerozei be ženklių kraujotakos nepakankamumo požymių t. Kompensacijos ir kompensacijos stadijoje. Kas yra dieta Nr. Jo tikslas - sukurti palankias sąlygas kraujo apytakai, visiškai aprūpinant organizmą maistinėmis medžiagomis ir energija. Šis gydomasis maistas yra pilnas hipertenzijos dietos numeris 10, bet druskos ir skysčio apribojimas. Tai yra pagrindiniai principai, tačiau mityba turi daug veislių, pritaikytų įvairioms širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms.

Pavyzdžiui, mityba aterosklerozėje yra sumažinti gyvūninės kilmės riebalų vartojimą, išskyrus cholesterolio ir lengvai virškinamų angliavandenių tiekimą iš maisto. Tuo pačiu metu numatoma padidinti maisto pluošto vartojimą. Taip pat svarbu didinti daržovių ir žuvų baltymų santykį su gyvūnais. Hipertenzijos dieta pasižymi savomis savybėmis: druskos suvartojimas maistas ruošiamas be druskos, tada jūs galite pridėti druską valgant gramus per dienąišskyrus medžiagas, kurios stimuliuoja centrinę nervų sistemą.

Alkoholis Dešros Maistas turi būti paruoštas taupiai, todėl verta garuoti, troškinti ar virti. Jei kalbame apie žuvis, tada ji gali būti virinama, o po to lengvai kepti su augaliniu aliejumi. Hipertenzijos dieta yra tinkamos mitybos vadovas, nes jis nenumato rimtų mitybos apribojimų, išskyrus kofeiną ir druską.

Labai svarbu sumažinti svorį ir išlaikyti kalio ir magnio kiekį kraujyje. Šiuo tikslu į mitybą patiekiami ryžiai, soros, razinos, pienas, avižiniai dribsniai, kopūstai, slyvos, džiovinti abrikosai, nuovirai, burokėliai, sėlenos duona, morkos, bulvės, riešutai, ešeriai, jautiena.

Kartu su nutukimu skiriamos papildomos nevalgius. Lėtinio širdies nepakankamumo atveju, druskos suvartojimas yra dar ribotas 2—4 go sunkioje edemoje nurodoma, kad jis visiškai pašalinamas. Skysčių suvartojimas taip pat yra ribotas, o švirkščiami produktai, turintys diuretikų - tai kalio turintys maisto produktai džiovinti abrikosai, razinos, vynuogės, abrikosai, datos, slyvos, bulvės, kopūstai, figos, raudonėliai, petražolės. Sudėtinga ir laipsniška dieta skiriama miokardo infarktui.

Šiuo atveju būtina kuo labiau iškrauti širdies ir kraujagyslių sistemą.

  1. Hipertenzijos medicinos pažanga
  2. Dieta hipertenzijos lentelėje 10 - Hipertenzija November

Todėl druskos kiekis dietoje dar hipertenzijos dietos numeris 10 sumažėja, sumažinamas kalorijų kiekis sumažinamas duonos kiekisnėra pirmųjų patiekalų, sumažėja baltymų kiekis 70 griebalai 70 g ir angliavandeniai g.

Padidėjęs kalio ir kalcio vartojimas.

Efektyvumas: terapinis poveikis po 21 dienos Terminai: nuolat Produktų kaina: rublių. Tačiau, esant ilgalaikiam ir ryškiam poveikiui, širdies ir kraujagyslių sistemos prisitaikymo gebėjimas nepavyksta, todėl atsiranda hipertenzija - nuolatinis nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas. Didėjančio kraujospūdžio pavojus yra tai, kad daugeliu atvejų ji kliniškai nepasireiškia ilgą laiką, todėl atsiranda IHD išeminė širdies ligakairiojo skilvelio širdies hipertrofija, smegenų insultas, aritmija, CHF lėtinis širdies nepakankamumassutrikimas inkstų ir kitų vidaus organų darbą. Ligos gydymą didele dalimi lemia hipertenzijos stadija, bet bet kuriuo atveju gydymas turi būti sisteminis, sudėtingas ir nuolatinis.

Dieta 10B yra skiriama reumatizmui, esant mažam aktyvumui, be kraujotakos sutrikimų. Dieta padidino baltymų kiekį gsumažino druskos suvartojimą 4 g ir didelį vitaminų kiekį.

Miokarditas

Indai nėra sūdyti, patiekiami virti arba kepti. Ši hipocholesterolio ar anti-sklerotinė dieta siekiama sulėtinti aterosklerozės progresavimą, normalizuoti lipidų apykaitą ir pagerinti bendrą metabolizmą. Yra normalus baltymų kiekis, riebalai daugiausia gyvūninės kilmėsangliavandeniai paprastų ir valgomoji druska 4 g yra riboti.

Jis yra praturtintas polinesočiųjų riebalų rūgštimis augaliniais aliejais ir mitybos pluoštu. Yra dvi šios lentelės parinktys: asmenims, neturintiems nutukimo, kurių kalorijų kiekis yra kcal, o kartu su nutukimu riebalų kiekis sumažinamas iki 70 g, angliavandeniai iki g ir kalorijų kiekis - iki kcal.

Tai pilnas mityba, mažai riebalų 70 hipertenzija ginkoum ir angliavandenių g sumažėjimas dėl cukraus ir saldainių.

Druska leidžiama g per dieną. Jo savybė yra druskos pašalinimas arba jo buvimas mažiausiu kiekiu iki 2 g. Kasdieninėje dietoje padidėjo vitaminų, kalio ir magnio druskų kiekis. Yra jūros gėrybės ir daržovės. Jis mažina kalorijų kiekį, druskos ir indų, kurie sukelia vidurių pūtimą. Maistas tiekiamas pusiau skystoje būsenoje, nes pacientas yra ant lovos.

Naudojimo indikacijos dietos numeris 10

Per pirmas 2 dienas skiriama tik gėrimas džiovintų vaisių nuoviras, silpna, šiek tiek saldinta arbata. Nuo trečio maisto maistas leidžiamas mažomis porcijomis. Tada dieta palaipsniui plečiasi. Indikacijos Pagrindinė dietinė lentelė Nr. Leistini produktai Duona leidžiama kviečių arba rugių, taip pat nuluptų miltų, grūdų ir sėlenų. Galite naudoti sausus sausainius, naminius užkandžius kepti pyragaičius su sėlenomis.

Įdaras gali būti varškės, kopūstų, žuvies arba mėsos.

Kas sudaro paslaugos kainą? Instrumentinio tyrimo kainą sudaro tyrimo ir jam reikalingų priemonių kontrasto, kontrastinės medžiagos suleidimo, anesteziologinės pagalbos, nuotraukos ir kt.

Daržovių sriuba su grūdais Leidžiamos daržovių sriubos ir vegetariškos sriubos su grūdais. Jie virinami vandenyje arba daržovių sultinyje. Mėsa ir naminiai paukščiai rekomendavo mažai riebalų virtų ir keptų rūšių.

Siekiant sumažinti ekstraktus, mėsa pirmiausia turi būti virinama, tada kepama arba lengvai kepama. Dietoje turėtų vyrauti žuvys ir jūros gėrybės. Garnyras paruošiamas iš kopūstų, morkų, cukinijų, runkelių, baklažanų, moliūgų ir bulvių daržovių troškinio pavidalu. Šviežios salotos su sezoninėmis daržovėmis. Nuo užkandžių leidžiama vinaigretės, pagardintos augaliniu aliejumi, jūros dumbliais, mirkomomis silkėmis.

Pieną ir pieno produktus rekomenduojama naudoti su mažai riebalų turinčiu, mažai riebiu grietine tik induose ir mažai riebalų turinčiu varškės. Kiaušiniai leidžiami iki 4 vnt. Per savaitę ir virkite juos švelniai. Makaronai ir keptuvės su varške ir daržovėmis gaminami iš makaronų ir miežių, grikių, soros ir avižinių javų.

hipertenzijos dietos numeris 10

Didėjant svoriui, grūdų ir miltų produktai yra griežtai riboti. Sviestas ir augaliniai hipertenzijos dietos numeris 10 naudojami induose ir virimui. Vaisius ir uogas galima valgyti žaliais, taip pat kompotus ir želė. Jei reikia virti padažus, tada jie turi būti virti ant daržovių sultinio arba pieno ir pomidorų su grietine.

Jūs galite naudoti silpną arbatą su pienu, kavos pakaitalais kavos gėrimaisdaržovių ir uogų sultimis. Rekomenduojama paros dozė.

Dieta 10 lentelė: savaitės meniu, kuris yra galimas ir neįmanomas lentelė 10 lentelė, terapeutinė dieta, kurią sukūrė sovietų mokslininkas Pevzner, yra skirta normalizuoti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę ir gydytojai juos skiria I ir II laipsnio kraujotakos nepakankamumui.

Populiarios hipertenzijos dietos

Tinkamai suformuluota dieta ir švelnus mityba prisideda prie medžiagų apykaitos procesų normalizavimo, atsikratyti audinių edemos, dusulio pašalinimo, miokardo ritmo sutrikimų ir pernelyg didelio nuovargio, silpnumo, letargijos.

Apie medicininę dietą 10 mitybos lentelė su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis ne tik palengvina jos funkcionavimą, bet ir žymiai sumažina inkstų apkrovą, optimizuoja virškinimą, stiprina miokardo ir kraujagyslių sienas. Terapinės dietos laikymasis padidina kraujotaką ir normalizuoja kepenų funkcionavimą.

Terapinė mityba neutralizuoja aterosklerozės progresavimą - cholesterolio plokštelių susidarymą ir su šiuo procesu susijusius metabolinius sutrikimus. Pagrindinės dietos taisyklės Pagrindinės 10 lentelės meniu sukūrimo taisyklės riboja virškinamuosius angliavandenius cukrus ir gyvūninės kilmės riebalus, taip pat valgomąją druską, laisvą hipertenzijos dietos numeris 10, maisto produktus, kurių sudėtyje yra didelio tankio cholesterolio ir ekstraktinių azoto medžiagų. Pašalinkite iš nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas sužadinančių medžiagų meniu, taip pat turi dirginančio poveikio virškinimo traktui, inkstams ir kepenims.

Gydymas prisideda prie PUFA, lipotropinių junginių, vitaminų išskyrus kalciferoliusmitybos pluošto, jodo, kalio, magnio ir kitų svarbių mikro ir makro elementų, maistą su šarminiu poveikiu pienas, pieno produktai, vaisiai įtraukimą į dietą. Visi produktai yra pagaminti su vidutiniu kulinariniu mechaniniu schizheniem, maisto temperatūra yra standartinė.

Mėsa iš anksto išvalyta iš sidabro ir sausgyslių. Hipertenzija skaidrėse ir žuvis virti, garinti, kepti, troškinti be druskos. Daržovės yra vartojamos po virimo, vaisių ir uogų - šviežia forma. Šilumos apdorojimo metu druska nenaudojama, jau paruošti patiekalai yra sūdyti.

asis dietos numeris (10 lentelė): maistas širdies ir kraujagyslių ligose - Distonija November

Kompleksinių angliavandenių kiekis 10 lentelėje yra iki gramų, baltymai - iki gramų du trečdaliai gyvuliųriebalai - iki 68 gramų vienas trečdalis yra augalinis. Dienos druskos norma nuo 3 iki 5 gramų, be to, padidėja druskos patinimas, o gėrimo režimas yra ne daugiau kaip 1,2 litrų per dieną, įskaitant gėrimus ir skystus patiekalus - kompotus, arbatas, sriubas.

Kasdienis patiekalų svoris iki 3 kg, kalorijų - kcal. Penki valgiai per dieną, vienodomis mažomis porcijomis, paskutinis patiekalas skiriamas ne vėliau kaip prieš 3 valandas prieš miegą. Tai yra bendrosios rekomendacijos, atitinkančios 10 lentelę. Kiekvienu konkrečiu atveju sartanos hipertenzijos vaistas, endokrinologas, terapeutas ar dietologas skiria individualius tam tikrų biocheminių komponentų vartojimo rodiklius, atsižvelgiant į paciento patologiją ir bendrą būklę.

Taip pat žiūrėkite