Eft širdies sveikata

9 būdai pasirūpinti širdies sveikata - DELFI Sveikata

eft širdies sveikata

Valentino dieną gavę dovanų skrandžio, žarnų ar inkstų formos suvenyrą ar eft širdies sveikata Turbūt būtumėte šokiruoti, įsižeistumėte? Tačiau širdies formos dėžutės, papuošalai, suvenyrai tapo įprasti ir simbolizuoja meilės, palankumo jausmus.

Tačiau, kas atsitinka, kai žmogus suserga širdies ligomis?

  • Širdies ligos ir jausmai
  • Širdies sveikata. Ką apie ją žinome?

Tada širdis siejama ne su jausmais, o su cholesterolio kiekiu, nutukimu, miego sutrikimais, kraujagyslių užkalkėjimu. Net jeigu lieknas, sportuojantis, nerūkantis, taisyklingai besimaitinantis žmogus suserga širdies liga, patiria širdies operaciją, vargu, ar jam kas nors pasakys, kad jo sveikata susijusi su jausmų problemomis. Viena iš priežasčių, kuri paskatina susirgimus širdies ligomis — yra užsitęsęs gedėjimas.

Nuorodos kopijavimas

Gedėti žmogus gali ne tik dėl artimojo mirties. Gedėjimo procesas gali būti išgyvenamas dėl įvairių netekčių: darbo paradimo, skyrybų, svarbių santykių praradimo, tremties, emigracijos, žymių finansinių nuostolių.

  • 9 būdai pasirūpinti širdies sveikata - DELFI Sveikata
  • Naujos implantuojamųjų kardioverterių-defibriliatorių galimybės | LSMU DSpace/CRIS

Jeigu žmogus gedėjimo metu yra uždaras, hipertenzija tirštas kraujas jausmų, nesulaukia artimųjų supratimo, emocinės paramos, gedėjimas užsitęsia ir nuolatinis liūdeys, sielvartas, kaltės išgyvenimas tampa liguistais — žmogus suserga depresija, sutrinka miegas.

Negydoma depresija sunkėja, pacientą aplanko mintys, kad nėra prasmės ir nebeverta gyventi. Todėl artimieji turėtų stebėti ir pakontroliuoti, ar sergantis širdies liga nusipirko gydytojo kardiologo paskirtus vaistus, ar laiku ir tinkamai juos vartoja, padrąsinti artimąjį pasikalbėti apie savo jausmus, problemas su psichikos sveikatos specialistais. Susirgimus širdies ligomis gali provokuoti, skatinti asmenybės ypatumai ir elgesys: perdėtas darbštumas, atsakingumas, lankstumo stoka, didelis jautrumas, nemokėjimas nustatyti ribų bendravime, nemokėjimas konfrontuoti, konfliktų baimė ir vengimas.

Šia proga Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos VLK specialistai ir medikai ragina visuomenę skirti dėmesio savo sveikatai ir nemokamai pasitikrinti dėl širdies ir kraujagyslių ligų. Tokią galimybę gyventojams suteikia Privalomojo sveikatos draudimo fondo PSDF biudžeto lėšomis finansuojama širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa. Tuo tarpu, ligonių kasų specialistai skaičiuoja, kad nemokamai dėl šių ligų pasitikrina kas antras žmogus. Per pirmus septynis šių metų mėnesius dėl širdies ir kraujagyslių ligų gydymo įstaigose pasitikrino beveik tūkst. Tai yra, gyventojams buvo suteikta 9 paslaugų daugiau, nei pernai per tą patį laikotarpį", — sako VLK Paslaugų ekspertizės ir kontrolės skyriaus vyriausioji specialistė Jurgita Grigarienė.

Deja, chroniško nuovargio sindromui gydyti reikia ne mažiau pusės metų laiko ir pastangų, o ligonių kasos tiek ilgai nemokės už nedarbingumą.

Tyrimais nustatyta, kad iki susergant miokardo infarktu, labai didelė dalis pacientų apie dvi savaites iki susirgimo jautė fizinį, psichinį išsekimą ir stiprų nuovargį. Iš darbo praktikos žinau ne vieną pacientą, kuris taip jausdamasis prašė šeimos gydytojo nedarbingumo lapelio, tačiau jo negavo.

SANITAR IS JUICED! - Escape From Tarkov

Pasekmės — širdies smūgis ir nedarbingumas, invalidumas apie metus laiko. Žinodami, kad Lietuvoje niekas stipraus ir chroniško nuovargio eft širdies sveikata liga ir nemokės už tai nedarbingumo pašalpos, turėtume patys labiau rūpintis darbo ir poilsio režimu, gedėjimo metu priimti įvairią specialistų pagalbą, psichologiškai dirbti su savo asmenybės problemomis, keisti kai kuriuos įprasto elgesio būdus.

Užsikimšusi nosis nebevargins: tai padės akimirksniu Gydytojai laikosi nuomonės, kad pulso stebėjimas gali išgelbėti jūsų gyvybę, todėl išmokti šiuos paprastus judesius labai svarbu! Paprastai pulsas matuojamas ramybės padėtyje, sėdint ant kėdės. Ištieskite dilbius ant lygaus paviršiaus, delnu aukštyn, alkūnę šiek tiek pakeldami.

Metams bėgant organizmas sensta, todėl rūpinkimės savo gyvenimo pusiausvyra, atsižvelgdami į kūno siunčiamus signalus, į vidines emocijas ir jausmus, kurie niekada nemeluoja.

Netgi sapnai gali perspėti apie artėjančią pavojingą ligą, mirties pavojų.

eft širdies sveikata

Širdies ligų gydyme ir profilaktikoje labai reikšmingos yra ir visuomenės psichologinės nuostatos. Mes laimomės nuostatų ir išankstinių įsitikinimų, kad yra gražios ir negražios negalės, gražios ir negražios ligos. Pavyzdžiui, jeigu žmogus aklas arba serga onkologine liga, tikėtina, kad jis sulauks žymiai daugiau atjautos, pagalbos, labdaros, negu tas pacientas, kuris serga šizofrenija arba AIDS.

eft širdies sveikata

Panašiai mes galvojame, kad yra gražios ir negražios priklausomybės: pavyzdžiui, narkomanija — labai negražu, o darbomanija — gražu ir net galima pasigirti. Šias savo vidines nuostatas reikia pažinti ir keisti.

Jeigu miršta žmogus, lieka maži vaikai našlaičiais ir sielvartaujantys artimieji, nesvarbu, ar žmogus mirė nuo alkoholizmo, ar nuo darboholizmo, nieko gražaus nėra nei vienu, nei kitu atveju.

eft širdies sveikata

Susigražinkime džiaugsmą į savo gyvenimą.

Taip pat žiūrėkite